秋天很头发干燥到底是为什么?

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      头发要保持亮丽不容易,如果你觉得自己的头发经常干涩,有可能是身体缺乏维生素、蛋白质,或是你经常吹整染烫你的头发。

  一、导致头发干燥的原因?

  1、因缺乏维生素

  如果没足够的维生素和营养物质滋养你的身体,头发就会变得干燥和粗糙。不仅缺乏维生素A、铁,或贫血,会导致头发干枯,缺锌也会。

  2、因缺乏蛋白质

  蛋白质是保持头发健康和防止脱发的重要营养素,如果妳是素食主义者,很有可能会缺乏蛋白质,这会让你的头发看起来了无生气。

  3、气候或是天气

  如果你在太阳下待了长久的时间而没有任何保护,你的头发会变得干燥和粗糙。使用围巾、帽子或伞来帮助遮蔽阳光,保护头发。

  4、因甲状腺减退

  这疾病会导致患者无法产生足够的甲状腺素,一种甲状腺荷尔蒙。甲状腺功能减退的症状包括白天嗜睡、疲劳、月经不调。

  5、任何头发处理

  如果你经常接受头发处理,如烫发、染发,你的头发也会变得粗糙和干燥。此外,如果你经常去游泳,漂白水也会伤害你的头发。

  6、恶劣的洗发精

  使用错误的洗发精也会剥夺你头发的水分,让它受到伤害。避免使用含有十二基和硫酸钠成分的洗发精。

  二、如何增加头发湿度?

  1、用保湿洗发精

  现在的洗发精都会针对某项特殊功能做设计,如受损发专用、护色用。因此,你也可以挑选具有保湿功能的洗发精洗发。

  2、定期进行护发

  除了基本的清洁之外,妳还应该要定期的护发。妳可以使用护发素、护发油,或是自己使用酪梨、鸡蛋制成发膜,滋养妳的头发。

  3、补充大量营养

  受损的头发需要补充营养才能恢复健康。多摄取含有蛋白质、维生素A、铁、锌的食物,这些都有助于头发的健康。

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